As Usual
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夜、アルコール類を飲んでから寝ると、睡眠の質が悪い。少量ならいいが少し多くなると、ほとんどの場合朝早く目が覚める。
アルコールが体内で分解されてアセトアルデヒドになり、それがレム睡眠を阻害するのが原因という。浅いノンレム睡眠状態が長く続くことになる。 そこまで理解しているが、夜にお酒類を飲むことはやめない。昼間飲んで、夜は飲まないという凄い手があるが、その日に仕事が入っていれば不都合だ。自分の理性に訴えるために、何か策を弄するか。 理性を崩すためにアルコールを摂り、その弊害を最小化するために、理性によって、あまり理性的とも思われない策を考え、そうこうしているうちにまた酒を飲んで理性の最小化を促進する。これは矛盾の塊で、理性的に考えれば馬鹿らしい。 でも、世界中で大勢の人が同様のことをしている。喜ぶべきか、悲しむべきか。
by bgst
| 2011-05-31 10:55
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